PLAN DZIAŁAŃ w zakresie zdrowia 2017-2018

 

Kanapki 3e – Zdrowo i kolorowo

Uczniowie klasy III e postawili na zdrowe śniadanie. Puścili wodze fantazji kulinarnych i stworzyli kanapki ze swoimi ulubionymi składnikami. Powstały nam piękne, pyszne i zdrowe kanapki, które dodały nam sporej porcji energii na resztę dnia.

więcej zdjęć


Piłka w grze

Dwa ognie to pierwsza gra zespołowa kojarząca się z wczesnym dzieciństwem. Kto będąc dzieckiem, nie przeżywał emocji związanych z wyborem drużyn? Kto nie chciał wtedy być matką? Wszyscy przeżywali i wszyscy chcieli, podobnie jak nasi czwartoklasiści, rywalizując dziś w międzyklasowych rozgrywkach w dwa ognie. Od emocji aż kipiało…

więcej zdjęć


Na zdrowie

Soczysty melon, ćwiartki jabłka i plasterki banana. Do tego odrobina wody, mleka lub jogurtu – w zależności od upodobań. Po zmiksowaniu powstaje pyszny koktajl bogaty w witaminy i składniki mineralne. Jeśli ktoś woli coś na ząb, wystarczy owoce pokroić i sałatka gotowa. Tak samo smaczna oraz zdrowa. Nie wierzycie? To popatrzcie, co z owoców wyczarowała klasa VII b.

więcej zdjęć


Piłka w grze

Jak na tydzień zdrowia i sportu przystało, w szkole wiele się dzieje. Nie ma dnia, aby sala gimnastyczna nie była oblężona przez chętnych do sportowej rywalizacji uczniów. Wczoraj prym wiodła piłka siatkowa podczas międzyklasowych rozgrywek klas piątych.

więcej zdjęć


Zdrowe śniadanie

Pożywne śniadanie zjedzone jeszcze przed wyjściem do szkoły zapewnia energię niezbędną do prawidłowego funkcjonowania organizmu tylko na kilka godzin. Dlatego też między dziasiątą a jedenastej musimy dostarczyć mu kolejnej dawki pożywienia, aby móc efektywnie się uczyć i pracować. O tym, że drugie śniadanie daje moc, wiedzą uczniowie klasy V d, którzy w oparciu o piramidę żywienia robili pyszne i jednocześnie zdrowe kanapki. Palce lizać…

więcej zdjęć

 


Zdrowe śniadanie

Nie ma wyjątków. Podczas tygodnia zdrowia wszyscy najpierw robią, a potem ze smakiem zjadają wykonane przez siebie drugie śniadanie, na które składają się nie tylko kanapki, ale również sałatki owocowe oraz koktajle. Oto co przygotowała klasa 6d.

więcej zdjęć


Podczas trwającego tygodnia zdrowia i sportu wiele się mówi na temat właściwych nawyków związanych ze zdrowym trybem życia. Klasę V c z tej okazji odwiedziła pani dietetyczka, która podzieliła się swoją wiedzą na temat produktów spożywczych potrzebnych do prawidłowego funkcjonowania organizmu oraz przygotowała razem z uczniami pyszny koktajl owocowy. Teraz piątoklasiści już wiedzą, co jeść, w jakiej ilości i jak często, aby być zdrowym.

więcej zdjeć


Miniony tydzień pod względem sportowym upłynął pod znakiem Mistrzostw Szkoły Klas VII w Koszykówkę. Po bardzo emocjonujących rozgrywkach chłopców przyszedł czas na dziewczynki, które wykazały się podobnym jak koledzy zaangażowaniem, dużą wytrzymałością oraz duchem sportowej rywalizacji. Mistrzyniami szkoły zostały uczennice klasy VII e, przed reprezentkami VII b i VII c. Gratulujemy!

więcej zdjęć


Pierwsza pomoc

Nasza szkolna specjalistka od pierwszej pomocy przedmedycznej – p. Danusia Świecicka, dwoi się i troi, aby wszystkich uczniów wyposażyć w odpowiedni zasób wiedzy oraz pełen wachlarz umiejętności niezbędnych do udzielania pomocy innym. Dzisiaj swoim doświadczeniem podzieliła się z uczniami klasy V e, ale kolejka zainteresowanych tematem wydaje się nie mieć końca. Nie ma co się dziwić, bowiem życie i zdrowie jest dla nas najważniejsze.

więcej zdjęć


Lekcja na trampolinach

Unieść się lekko nad ziemią, poczuć opór powietrza, a potem lekko opaść na ziemię. To marzenie nie tylko współczesnych Ikarów, ale i naszych siódmoklasistów, którzy zapragnęli wziąć udział w nietypowej lekcji na trampolinach. Jumpcity w Gdańsku oferuje nie tylko swobodne skakanie na różnego typu trampolinach, ale i fachową rozgrzewkę pod okiem instruktora. Podczas zajęć była doskonała okazja, aby popracować nad skocznością, zwinnością i koordynacją całego ciała. A to wszystko może wyjść tylko na zdrowie

więcej zdjęć


Piłka w grze

Gry zespołowe w naszym wykonaniu mają się bardzo dobrze, co niezmiernie cieszy nie tylko uczniów, ale i nauczycieli wychowania fizycznego. Za nami kolejna udana impreza, tym razem półfinał wojewódzki w mini piłce ręcznej, który odbył się w Kwidzynie. Nasza reprezentacja chłopców zajęła tam trzecie miejsce, tuż po zespole z Kwidzyna i Marzęcina. Gratulujemy!

więcej zdjęć


Pomagamy

Zasłabniecie, zadławienie lub jakieś inne zagrażające zdrowiu lub życiu zdarzenia mogą się przydarzyć każdemu z nas. Cały szkopuł w tym, aby szybko zareagować i wiedzieć jak nie zaszkodzić, a pomóc. W “Dwójce kolejna grupa uczniów, tym razem z klasy V B, pod okiem pani Danusi Święcickiej, zgłębia tajemnice pierwszej pomocy przedmedycznej. Oni już wiedzą jak pomóc.

WIĘCEJ ZDJĘĆ

 


Piłka w grze

O tytuł mistrzów szkoły w koszykówkę walczyły również reprezentacje dziewcząt i chłopców klas szóstych. Idąc za przykładem starszych kolegów, włożyły wiele zapału i energii w każdy z meczów, a było ich kilka, bowiem grano systemem każdy z każdym. Wylany na boisku pot i zdarte gardła zawodników mówią same za siebie.  Z rozgrywek zwycięsko wyszły drużyny klasy VI b – dziewczynki i VI c – chłopcy. Na drugim miejscu w obydwu kategoriach uplasowała się najbardziej wyrównana klasa VI a. Trzecie miejsce zajęły uczennice z klasy VI c oraz chłopcy z klasy VI d.

WIĘCEJ ZDJĘĆ


Piłka w grze

Dawno nie mieliśmy okazji podziwiać sportowej rywalizacji stającej na tak wysokim poziomie, jak podczas trwających właśnie Mistrzostw Szkoły w Koszykówkę. W środę rywalizację rozpoczęli chłopcy z najstarszych klas. Naprawdę było na co popatrzeć. Gra w ataku i obronie, celność rzutów, poruszanie się po boisku i zgranie zespołów, to wszystko robiło wrażenie i tym samym wpływało na ogromne emocje, które udzielały się zarówno zawodnikom, jak i kibicom. Tytuł mistrzów szkoły wywalczyli chłopcy z klasy VII B. Na drugim miejscu uplasowała się klasa VII a, a na trzecim VII e. Gratulujemy

WIĘCEJ ZDJĘĆ


Wiosna na talerzu

Zielono, zdrowo i smacznie – tak wyglądają kanapki przygotowane przez uczniów klasy III d. To chyba zapowiedź zbliżającej się wielkimi krokami, upragnionej przez wszystkich wiosny. Tak naprawdę niezależnie od pory roku oraz dnia, zawsze staramy się jeść zdowo


Śniadanie daje moc

Po długim jesienno-zimowym sezonie z niecierpliwością oczekujemy pierwszych oznak nadchodzącej wiosny. Spragnieni ciepła wypatrujemy najmniejszych promieni słońca, które ogrzeją i dodadzą nam energii. Na razie wiosny nie widać, dlatego czerpiemy moc z własnoręcznie przygotowanych kanapek – kolorowych i zdrowych. Te przygotowała klasa III c.

więcej zdjęć


Dbamy o zęby

Mleczne albo stałe, kły, siekacze, trzonowe lub przedtrzonowe – jakie by nie były, najważniejsze, że zdrowe. Oto muszą dbać ich właściciele, dobrze się odżywiając, myjąc zęby i systematycznie je lecząc. To ostatnie umożliwiła dziś nietypowa wycieczka. Nietypowa, bo bez klasycznego zwiedzania i podziwiania pereł architektury. Nietypowa, bo nie do muzeum, lecz do Kiliniki Stomatologicznej w Pruszczu Gdańskim, gdzie metodą mikroskopową bada się i leczy nasze uzębienie.

więcej zdjęć


Ruch to zdrowie

Idealnie przygotowana tafla lodowiska i uśmiechnięte twarze jeżdżących na niej uczniów – to dopiero widok! Łyżwiarską formę na lodowisku Ośrodka Sportu i Rekreacji w Malborku tym razem szlifowały klasy VI a i b. W porównaniu z ubiegłym sezonem szóstoklasiści znacznie poprawili technikę jazdy – z większą swobodą jeździli w parach i solo, kręcąc piruety oraz ćwicząc przeplatankę. Za nimi podążały szybkim ślizgiem wychowawczynie – p. Beata Teska i p. Monika Sztaba – Kazimierowicz. Cała ta wesoła gromadka nie od dziś buduje kondycję fizyczną, co na pewno zaowocuje zdrowiem i dobrym samopoczuciem na wiosnę.

więcej zdjęć


Piłka w grze

Piłka ręczna, zwana potocznie szczypiorniakiem, to gra zespołowa dla dużych i małych. Trafianie do bramki przeciwnika nie tylko sprawia grającym wielką frajdę, lecz dodatkowo doskonali szybkość i celność. Natomiast bieganie w szaleńczym tempie po boisku, od bramki własnej do bramki przeciwnika, doskonali wytrzymałość i poprawia ogólną kondycję. Dlatego warto grać! Nasi uczniowie grają, i to dobrze.

więcej zdjęć


Bądź bezpieczny

Wypatrujemy już wiosny, ale niestety dotkliwy mróz oraz zamarznięte jeziora sztumskie, nie pozwalają nam zapomnieć o zimie. W takiej sytuacji należy z większą uwagą dbać o swoje zdrowie i bezpieczeństwo. Na śliskiej nawierzchni niełatwo o złamania, skręcenia i stłuczenia. Jak więc reagować, gdy coś stanie? O tym wiedzą doskonale pierwszoklasiści, którzy pod okiem służb mundurowych ćwiczyli unieruchomienie i bandażowanie kończyn, a także resuscytację. Przy młodszych kolegach można czuć się bezpiecznie

więcej zdjęć


My się zimy nie boimy

Wokół biało i mroźnie, czyli prawdziwie zimowa aura, a do tego przemiłe towarzystwo oraz bajkowa sceneria lasu. Czego chcieć więcej podczas wędrówki sztumskimi duktami? Uczniowie ze Szkolnego Koła Caritas wraz z przyjaciółmi z Ośrodka Szkolno-Wychowawczego w Uśnicach, którzy wybrali się na zimowy rajd integracyjny do Leśniczówki Wilki, niczego więcej nie pragnęli. Sprzyjające okoliczności przyrody gwarantowały im dobrą zabawę i solidną porcję aktywności ruchowej na świeżym powietrzu, która daje nam tak cenną w tym okresie odporność na choroby. Po rajdzie jeszcze ciepłe mleko z miodem lub herbata z imbirem i o chorobach w tym sezonie można zapomnieć.


Łapiemy kondycję

Nie narzekamy, że zimno. Wszak zima ma swoje uroki, tylko trzeba je dostrzec i w odpowiedni sposób wykorzystać. Nie narzekamy na katar i drapanie w gardle. Wszak jest możliwość, aby się uchronić przed typowo zimowymi infekcjami. Aby połączyć jedno i drugie włączamy w swoje życie aktywność ruchową, tak jak uczniowie klasy VI e, która pod wodzą p. Agaty Kopij przyzwyczajała się do rekordowych mrozów na tafli lodowiska Ośrodka Sportu i Rekreacji w Malborku. Kręcenie piruetów, ćwiczenie przeplatanki oraz jazda solo i w parach procentują nie tylko dobrą kondycją, ale i lepszą odpornością.


“Mamy kota na punkcie mleka” – podsumowanie konkursów

 

Konkursy w ramach programu “Mamy kota na punkcie mleka” zakończone. Pierwszy konkurs organizowany był na początku roku szkolnego, o czym informowałam wcześniej. Polegał na nagraniu krótkiego filmiku, w którym trzeba było odpowiedzieć na pytanie “Dlaczego lubię mleko?”. Z naszej szkoły zostały wysłane dwa filmiki, drugi filmik został wysłany z konta prywatnego uczennicy. Niestety nie wygraliśmy, a nasze uczestniczki dostały dyplomy za udział. Natomiast lepiej nam się powiodło w drugim konkursie. Był to konkurs “Przepis na pyszne danie kota Mleczysława” i polegał  na napisaniu przepisu z wykorzystaniem mleka i jego przetworów. Komisja Konkursowa wyłoniła 20 Laureatów, którzy otrzymali nagrodę główną w postaci książeczki kucharskiej “Pyszne mleczne danie Kota Mleczysława” oczywiście ze swoim przepisem.  Ze Szkoły Podstawowej Nr 2 w Sztumie są to Kornelia Kownacka ( kl. 3g) i Klara Andrzejewska (kl. 1 a). Z pośród wszystkich Uczestników Komisja wyróżniła m.in. Maję Bielewicz z kl. 3 j.

Zwycięzcy oprócz nagrody głównej w postaci książeczki kucharskiej “Pyszne mleczne danie Kota Mleczysława”, otrzymali kalendarze na rok 2018 z Kotem Mleczysławem, notesiki i maskotki – Kota Mleczysława. Dziękuję wszystkim za udział i zapraszam do nowych konkursów. Informacje już niedługo!

Koordynator Elżbieta Krawczykowska


 

1a promuje zdrowie

Solidna porcja białka, do tego odpowiednia ilość węglowodanów oraz witamin pochodzenia naturalnego – to podstawa zdrowego śniadania, które ma dać moc do wzmożonego wysiłku, jakim jest nauka i praca. O tym rozmawiali pierwszoklasiści pod czujnym okiem p. Beaty Zielińskiej. Wiedza wiedzą, ale największą frajdę sprawiło uczniom wykorzystanie jej w praktyce. Bo czyż nie wspaniałe jest komponowanie bajecznie kolorowej i do tego zdrowej kanapki, a potem zjedzenie jej ze smakiem?


Ruch to zdrowie

Zdrowy tryb życia to nie tylko pełnowartościowe posiłki, ale również odpowiednia ilość ruchu. Podczas zimowej aury zapewnienie tego drugiego nie zawsze jest łatwe, ponieważ aktywność ruchową może nam ograniczać silny, dotkliwy mróz. Na szczęście my się zimy nie boimy i szukamy ciepła w hali. Tak było podczas I Halowego Festynu Lekkoatletycznego. W zawodach wzięło udział ponad 70 dzieci, w tym bardzo liczna grupa uczniów z “Dwójki”. Uczestnicy rywalizowali w konkurencjach biegowych oraz technicznych. Najpierw biegali przez płotki, skakali w dal z miejsca i rzucali piłką lekarską, na końcu pokonali dystans 200 lub 300 metrów w biegu okrężnym. Było na co popatrzeć! Nasi uczniowie wielokrotnie bili swoje rekordy i tym samym stawali na podium – niektórzy nawet kilkakrotnie. Jest to dowód na to, że zdrowie i kondycja fizyczna to dla nas priorytet.


Zimowe Grand Prix w Biegach Przełajowych zakończyło się jeszcze w zimowej scenerii. Skute lodem jezioro, pozostałości śniegu i przyjemny, a nie dotkliwy, chłód towarzyszyły biegaczom w walce o życiowe rekordy i wysokie miejsca w końcowej klasyfikacji cyklu. Na tym tle miło było popatrzeć jak prezentują się nasi najmłodsi sztumscy biegacze – uczniowie “Dwójki” w większości trenujący w klubie LKS Zantyr. Najlepiej w swoich kategoriach wiekowych wypadli Igor Tyburski oraz Antonina Rygielska.


28 listopada klasa 1b pod czujnym okiem pani Danuty Święcickiej uczyła się zasad udzielania pierwszej pomocy przedmedycznej


Klasa II a podczas wspólnego śniadania

Dnia 8 listopada klasa II a przygotowywała przepyszne zdrowe kanapki oraz owocowe szaszłyki w ramach programów: Śniadanie daje moc i Warzywa i owoce w szkole, a potem je z apetytem pozjadała. Dzieci dowiedziały się dlaczego śniadanie jest najważniejszym posiłkiem w ciągu dnia, że konieczne jest dostarczenie energii oraz niezbędnych składników odżywczych, aby przygotować cały organizm, a zwłaszcza mózg do ciężkiej pracy jaką jest nauka.Była to również okazja do przypomnienia sobie jak ważne w naszej diecie są warzywa i owoce oraz kultura spożywania posiłku.


            Realizację programu edukacyjnego dla klas 1-3 rozpoczęliśmy udziałem w dwóch konkursach.

Pierwszy z nich to “Nakręceni na mleko”. Uczestnictwo w konkursie polegało na przygotowaniu przez uczestnika krótkiego ok. 30 sekundowego filmiku, który będzie mówił o tym co najbardziej uczniowie lubią w mleku. Konkurs już zakończono teraz tylko czekamy na wyniki.

Drugi konkurs to “Pyszne mleczne danie Kota Mleczysława”. Wystarczyło przygotować jedną ulubioną potrawę, której głównym składnikiem jest wybrany produkt nabiałowy, a następnie  sfotografować i zgłosić swoją pracę do konkursu.


8 listopada – Dzień Śniadanie Daje Moc

Tego dnia w naszej klasie dużo się działo. Na początku spotkaliśmy się z panią intendentką z naszej szkoły.  Poznaliśmy zasady komponowania posiłków w naszej stołówce.  Pracownicy kuchni i pani intendentka spotykają się w każdy piątek i układają jadłospis na następny tydzień. A to nie takie proste, bo posiłki muszą zawierać niezbędne składniki do prawidłowego rozwoju dzieci a także muszą być zdrowe.  Muszą zrobić dziennie aż 407 porcji obiadów dla uczniów.  Ale wszyscy o tym wiedzą,  bo obiadki są bardzo smaczne i je uwielbiamy. W drugiej części robiliśmy smaczne, kolorowe i zdrowe kanapki z wykorzystaniem także produktów mlecznych.  Było super!  Sami zobaczcie!!


Owoce i warzywa w szkole
Klasa II B dnia 29 10.2015r. wykonywała przepyszne kolorowe kanapki, w których nie zabrakło  bardzo bogatych w witaminy warzyw. Drugą potrawą były  owocowe szaszłyki. Dzieci wykorzystały do nich różnego rodzaju owoce, były tam: jabłka, gruszki, banany, winogrona, mandarynki, pomarańcze, mango. Po wykonaniu potraw przystąpiliśmy do konsumpcji. Wszyscy uznali, że ich kanapki i szaszłyki były przepyszne i częściej musimy wspólnie przygotowywać tak dobre i zdrowe śniadania.

 


Pij mleko będziesz wielki

Rozpoczęliśmy już program edukacyjny dla szkół, a właściwie dwa programy . Od nowego roku szkolnego 2017/2018 dwa unijne programy mleko w szkole i owoce w szkole są połączone – poinformował PAP prezes Agencji Rynku Rolnego Łukasz Hołubowski.  W ramach tych programów dostaliśmy już jogurty, kefiry i mleko, a także jabłka, gruszki, rzodkiewki, marchewki, które urozmaicają nasze śniadanie w szkole. Cieszymy się, bo je lubimy i dbamy o zdrowie. Smacznego!!!!